鬼压床其实就是守护你的鬼(鬼压床有没有科学的解释)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于鬼压床其实就是守护你的鬼和鬼压床有没有科学的解释的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享鬼压床其实就是守护你的鬼以及鬼压床有没有科学的解释的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如果顺从鬼压床的睡法睡去，会怎么样

很多人都有过这样的经历，睡觉的时候明明大脑已经清醒了，但是身体无法动弹，用尽全身力气却没有一点作用，就好像身体不受自己控制了一样，这种感觉就像是被什么东西束缚住了一样，但是大脑却十分的清醒，因此心里边就会觉得很害怕，挣扎着想要起身反抗。这种感觉就是“鬼压床”。想必很多人都有过这种睡眠体验，回想起来也会觉得很恐怖吧[抓狂][抓狂]

其实“鬼压床”就是所谓的“睡眠瘫痪症”。并不是有灵异事件中的鬼怪压住人身体什么的那么邪乎。“睡眠瘫痪症”其实是人在睡眠状态下，开始做梦的时候，身体处于高度紧张的状态下，意识突然清醒以后暂时无法控制身体的一种自我保护的状态。只有眼睛可以动，大脑是清醒的，但是身体还未收到大脑的指令也无法动弹，就这么简单。根本没有说的那么玄乎。[钱][钱]

就算发生了“鬼压床”，自己不用挣扎着苏醒，努力让自己平静，闭上眼睛继续睡觉也不会发生什么，会像正常苏醒一样再醒过来。一般会发生这样的症状是人体机能很累，精神压力大，睡眠质量不好，睡觉姿势不正确而导致的结果。只要平时我们注意保持良好的睡眠习惯，就不会发生这样的感觉了。[笑][笑]

当我们真正了解到“鬼压床”的意思以后，再次发生这种情况的时候可以尝试着让自己就那样闭上眼睛继续睡，我就经常性的这样做，不会发生什么特别的事，很快就能够苏醒了。

鬼压床有明显感觉有东西在压着自己，只有眼和手指能动，是乍回事

梦境与非梦境在不同群体会有不同的生理体验；本人小的时候就有过“鬼压床”的经历，但自己却努力挣扎中醒来，记得一次是起夜听到奇怪害怕的“呜呶”声中入“眠”，结果感觉有东西压在身上，自己感觉无法动弹，由于不停地挣扎终于摆脱了被压情形，在记忆中好像有那么一两次这种情况，这可能是因为太小害怕引起的意识偏差吧，后来做梦与人打架或出现不干净的东西，就一定要打赢或驱赶走梦魔，否则不是身体不适就是就会有灾祸啥的；像有些个别人在梦里被不好的东西缠住了非要旁边人推醒才能罢休，然而我却不愿意在做恶梦时被别人打扰，内人因为惊梦被我骂过多少次都不长记性！

最近睡觉老是觉得“鬼压床”该怎么办

鬼，在我的心是一丝一毫都没有的，睡觉被鬼压床，是睡着时间长，两手压在胸部，刚要醒来之前，觉得身上有东西压着。

鬼压床有没有科学的解释

鬼压床是种俗称，睡眠研究专家对此的解释则是“睡眠瘫痪”。

“鬼压床”最常发生在即将醒来或快要睡着时，此时你会突然清醒，但同时又暂时无法移动，也不能开口说话。这种现象并没有真实的危害，通常持续数秒到数分钟，但它可能会非常可怕。

我有段时间人很抑郁，就开始频繁发生鬼压床现象，不过发生得多了，也就有了应对的方法，虽然心中有很大的恐惧感，但强制镇定，静静的听自己的呼吸声，等待身体恢复运动能力即可，不过说实在的，这种恐惧感实在折磨人。

大多数人在一生中，怎么都会有一两次睡眠瘫痪的体验。但一些人每个月都可能发生几次。睡眠瘫痪现象，可以发生在任何年龄段的人身上，但它最常见于青少年和年轻人。

睡眠瘫痪的症状

睡眠麻痹的主要症状是，您基本处于清醒或半情绪状态，但无法移动身体也无法说话。

另外，您会发现自己很难深呼吸，好像你的胸部受到挤压或受到限制，正是这一点被称为鬼压床！中世纪欧洲，甚至认为这是魔鬼在对妇女施加魔法。强烈的感觉到房间里有人或者某种奇怪的物体，多数人会认为这种存在在会伤害他们。

您甚至能够移动你的眼睛，但却难以睁开它，仅很少人在这种时候能睁开眼睛。

感到非常恐惧什么时候你需要去看医生？

在许多情况下，睡眠麻痹是一次性的，这辈子都不会再发生。它没有什么害处，通常不是什么潜在问题的标志。但是，如果您有以下情况，最好先看看精神科医生。

你经常陷入睡觉瘫痪

你对入睡感到非常焦虑你在白天感到非常困倦，或者有突然入睡或失去肌肉控制的情况发生。这是发作性睡病睡眠瘫痪的原因

当大脑在做梦时，除了控制眼睛的肌肉和用于呼吸的肌肉之外，你的身体是无法移动的，这是一种自我保护，以避免梦中的动作变成现实中的动作。说起来，我有时候在梦中总是觉得踢腿不畅，结果最后把自己的脚指头踢到墙上疼醒的体验。

目前尚不清楚为什么，有时候在意识清醒时，人却会依然陷在做梦的状态中，但它与以下因素密切相关，尤其是多次发生睡眠瘫痪或鬼压床的人：

睡眠不足（睡眠剥夺或失眠）

不规则的睡眠模式。例如，由于轮班工作或时差患有发作性睡病的人。一种导致一个人在不适当的时间突然入睡的长期病症有睡眠瘫痪的家族史如何治疗睡眠麻痹

睡个好觉-大多数成年人需要六到八个小时的优质睡眠

每晚大致在同一时间睡觉，每天早上同一时间起床

创造一个舒适，安静，黑暗，不太热或冷的睡眠环境

在睡觉前不要吃大餐，吸烟，或喝酒或咖啡因

定期运动（但不能在睡觉前的四小时内）

如果您的睡眠麻痹特别严重，精神科医生可能会建议您服用抗抑郁药物，这些药物通过改变做梦的睡眠起作用，并且通常比治疗真正的抑郁症所需的剂量小一些。

文章到此结束，如果本次分享的鬼压床其实就是守护你的鬼和鬼压床有没有科学的解释的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！