龟息法的正确图解？龟息法怎么练

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龟息法六字诀

龟息法六字诀是用声带发音的六字诀。由于运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，锻炼的时间可以适当延长；而完全不发音的六字诀运动量相当于日常鼻吸口呼的自然呼吸，只要感到舒适自如，锻炼时间可以比较随意。

烟雨江湖龟息大法详细讲解

烟雨江湖中的龟息大法可在战斗中迅速恢复气血和法力。使用技能后，角色会进入休息状态，恢复一定的气血和法力，持续一段时间。但技能使用过程中，玩家可能会被攻击而中断技能。技能适用于各种情况。

龟息法怎么练

首先盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。

然后双手扣子午了扣，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。

二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。

练龟息大法有什么好处

练龟息大法不但能改善心肺功能,增加肺活量,而且能显著地安定情绪,从而达到延年益寿地功效，这是练归西大法的好处。

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