过去体育很差的我，现在跑的过程中很快乐

以前我运动很差，现在可以轻松冲刺5公里。我很开心，很享受跑步的过程，一点都不疼。

在学习的时候，我的运动表现很差，尤其是冲刺。它只有800米。我无法完成它。 . 结果，我觉得自己与运动完全脱节，对慢跑也有深深的焦虑。

后来，我搬到了附近的一个景点。有很多人在那里慢跑。树木遮荫，空气清新。我喜欢在风景区走来走去。微博上仍然有各种声音在宣扬慢跑更神圣、更健康，我开始改变对慢跑的看法。决定去景区试试跑，告诉自己不要在意，虽然跑不远也无所谓，但也不是因为考不上成绩，慢慢跑，开心就好。

买了一双漂亮的鞋子，很高兴穿上它们去跑步。一开始我是慢慢跑的，但跑了大约400、500米后就喘不过气来了。 . 停下来走一会，然后再跑，走路再跑10分钟。我记得那是第一次。后来跑的时间逐渐变长，停、走的次数也越来越少，而且越来越好。每次跑完半个小时跑得快下载，就在景区里转了一圈，看看周围的各种人和事，看看周围的花草树木。这个过程非常愉快和愉快。

现在我似乎很喜欢慢跑。慢跑30分钟后会分泌氯胺酮，会上瘾。

过去的运动表现跑得快下载，这是应试教育、比赛的一部分。如今，我们锻炼自己，瑜伽、慢跑、吖啶都是面向普通人的。最重要的是喜欢快乐并享受这个过程。速度和时间并不重要，只要比过去取得了进步就可以了。