最强大脑下载(最强大脑)

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之前江苏电视台有一个《最强大脑》电视，火了一阵。

面对记忆力超凡的选手，电视机前的观众一个个像看超人一样看着他们，觉得他们肯定是天生的超级记忆力天才。可是，这些人大多以前也是普通人，他们之所以能拥有超凡记忆力，是经过了后天的刻意练习。

而我今天要介绍给大家的，就是他们非凡记忆力的秘诀。也就是速记法的一些方法。在介绍之前，请大家一定要相信，自己经过正确的练习也可以达到一定的水平。可能没有他们那么强，但是我可以肯定你的记忆力提升能成倍甚至十几倍增加。

今天我就先给大家介绍一种最有用也是流传最广泛的记忆方法—记忆宫殿法。

这个方法有专门的手机软件可以练习，大家可以关注我，我私信你下载地址

由于大家是初学，所以有些人会学的比较慢，或者效果不好，所以我们要做一个训练前的小放松。方便我们后边记忆。

放松包含两个方面，冥想和呼吸。首先，冥想五分钟。冥想就是像和尚打坐时一样，把脑中所有的想法和杂念全部放下。脑海中什么都不想，放空自己的大脑。刚开始比较难，大家可以尽力去做就好了。第二，呼吸。这里的呼吸用的是丹田呼吸法。吸气十秒，气沉丹田，让小腹微微隆起。然后保持十秒。最后，慢慢呼气十秒，把身体中所有的空气都吐出去，缓缓吐出去十秒。做五分钟的丹田呼吸法。通过这样的放松，这样我们就可以进入下一步的正式学习了。

记忆宫殿法顾名思义就是把自己的记忆做成一个宫殿去帮助自己记忆，这叫做位置记忆法。首先，我们先要自己构建自己的一个记忆宫殿。找一个小房子，最好是自己家的一个小房子，比如客厅。在客厅找十个东西记忆点。比如说，1.衣帽架，2.饮水机，3.沙发，4.洗衣机，5.绿萝，6.窗帘，7.书架，8.电视9.鱼缸，10.饭桌。记东西之前，一定要对客厅的这十个了然于胸。他们的外形，颜色，质地等等，这应该不难。

比如这个记忆宫殿（只是例子，和文中实际有所不同）

现在比如说，我们要记十个东西的名字和顺序。它们是苹果，小车，帽子，水杯，小狗，奶茶，鲁迅，鲨鱼，钥匙，太阳。

记忆的时候，我们只需要把要记得这十个东西一一放到我们的记忆宫殿的十个点上。想象一下，把他们联系起来。比如说，把第一个要记得东西苹果放到衣帽架上。我们就可以想象衣帽架上挂了一个一个的红苹果，我们回家第一件事就是从那拿一个红苹果吃。

第二个要记得东西是小车，我们就把它放到我们记忆宫殿的第二个点—饮水机。我们就可以想象我们专门开车去拉饮水机，结果饮水机的水留了一车，把我们的车都弄熄火了。

以此类推，我们把剩下的十个东西一一放到我们记忆宫殿的其他点上。

经过自己的长时间测试，还有对许多小学孩子的测试，我发现这个方法可以让孩子记一遍之后完全记住要记得十个东西，正着顺序，倒着顺序，随便说第几个，孩子都可以轻松答对。当然，这十个只是举例子，我们完全可以构建一个有几十上百个记忆点的记忆宫殿。

最后，要想更好的提高自己的记忆力。我们在平常就要多加练习，不断去记各种不同的东西，不断去丰富自己的记忆宫殿。

今天就给大家先介绍这一个方法，以后慢慢给大家介绍其他的方法。想了解其他方法的可以关注我，谢谢！

好了，关于最强大脑下载和最强大脑的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！