这就是我的战争(你我和自己的战争之一战)

今天给各位分享这就是我的战争的知识，其中也会对你我和自己的战争之一战进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、当你我来到这个世界，一切是那么新鲜，那么令你我不知所措的去观察，去思考这个世界的所有一切，从天空，到太阳，到月亮，到大地，到河流，到一草一木，到宇宙，到各种天体，总之，外在的所有一切都在你我的心里产生这样那样的结果，昨天遇到这些，今天遇到这些，明天可能遇到更多的都不一样，你我每天都在处理，都在整合各种各样的信息，而这些处理结果最终会反馈给你我的心理或者躯体。

2、这就是我们，一个平常人，一个普通人普普通通的一天，一年，一生，有时候我们自己可能都没有去认真思考和深入研究过我们是如何处理这些外在信息，这个处理过程如何，为什么你我无缘无故的感觉到沮丧或者无奈，总之，心理变化在你我不知不觉中发生瞬息万变的奇妙改变。

3、今天，我们就来说说，我们对于外在的信息是如何处理，为什么我们的心情会有忽冷忽热，瞬息万变的那些奇妙变化。

4、心智模式是一个人处理外在信息的一个内在系统，每个人都不一样，如果把我们每个人比作一台电脑，那么我们的心智模式就是这台电脑的操作系统。我们每个人的心智模式受家庭环境，社会环境，工作环境，以及自身条件决定，他的形成有一个漫长的习惯过程，而他在处理我们所接触的所有外在信息，是速度非常快的，你我没有感觉到，他已经将信息处理完毕，会对你我的行动和情绪产生影响，这就是为什么你我在不知不觉中感觉到情绪，感觉到身体的异样。

5、每个人的心智模式都会随着年龄的成长逐步改变，会逐渐趋于成熟，但是这个不是绝对的，有的就会发生我们时常所说的“巨婴”存在，所以说我们想要自己的心智模式逐步成长，那就要和你我自己的心智模式开始一场旷日持久的战争。

6、心智模式其实工作非常简单，他有两种工作模式，一种是成长型心智模式，一种是固定型心智模式，这两种心智模式形成都有复杂的外部和内部条件，我们不讨论这些，简单说说这两种心智模式所导致的结果。

7、拥有成长型心智模式的你我在遇到所有外在刺激的情况下会积极面对，寻求解决办法，并寻找最佳解决方案，而固定型心智模式在遇到外在刺激的情况下会选择逃避，或者非黑即白，即固定化的处理方式，这正如著名的半杯水理论，成长型心智模式会说这里还有半杯水，固定型心智模式就会说咋剩半杯水，这就是两种心智模式处理一件事的结果。

8、而且每个人的心智模式处理问题和外在刺激的速度非常快，我们自己可能都不可能觉察到，我们就已经有了选择结果。这就是我们为什么不知名的感觉到的情绪和身体的异样，从而影响我们行动的真正原因，明白这些我们是不是就要和你我自己开始斗争了，来彻底处理掉你我固定型心智模式那种应当思维，必须思维，非黑即白的固定化处理方式，始终让你我的心智模式在成长型心智模式中工作。

9、而这个战争是旷日持久的战争，为什么，心智模式受习惯，家庭出身，生活习惯等多种因素影响，要想彻底打败这个难缠的对手确实不容易，但是，只要我们想要开始战争，我们就已经做出了改变。

10、其实有两个简单的方法，一个是自我觉察,一个是控制两分法，自我觉察就是无论遇到什么情况，不管是有了处理结果还是没有处理结果，我们自己观察自己是如何处理这些，他的过程是如何运作的，让自己成为自己的观察者，长此以往的持久战可以收到一定效果，最直接的办法就是“控制两分法”，遇到任何情况，我们将该情况分成我们自己可以控制的和不能控制的，我们尽量控制你我可以控制的，放弃或者不去考虑我们不能控制的，这样很快就会有一个比较满意的处理结果。

11、与我们自己心智模式的战争是一场旷日持久的战争，我们不可能一蹴而就，更不可能在短期内取得效果，因为我们长久以来的习惯和各种习气有一个逐步改变的过程，你我只有坚定信心，不断的和自己开战，不断的了解自己，了解自己的心智模式，不断的战胜自己，这样我们就会遇到一个不一样的自己。

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